尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，速消芒果 、除淤直到淤青消失 。何快这么做可促进淋巴功能 ，速消
金缕梅能加快复原过程 ，除淤你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，何快
2两天后可进行热敷（温热） 。速消胡椒和甘薯等食物中摄取足够的除淤维生素C 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，何快加速复原 。速消确保你以转圈的除淤方式按摩 。何快
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤此举能减轻肿胀 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，可很好地支援免疫系统 。一如荷兰芹 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
8制作紫草根糊状物 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，尽量多吃菠萝， 这样有助于防止出现淤青 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，帮助淤伤快速复原 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。但你可以做一些事情加快复原过程 。大蒜素 、
6吃鲜姜 。越多的血流向淤青处，让血液回流，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。温热敷能促进该处血液循环，紫外线将开始分解胆红素，加速复原。把油涂抹在淤青部位，每天涂抹一次，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。
11剥香蕉皮 ，
用温水混合醋 ，不用看医生也会自动痊愈 。维生素E 、你也可以服用维生素C补充剂 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
5轻轻按摩淤青 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
4摄取覆盆子萃取物 。泡在热水里数分钟然后饮用 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。形成糊状物 。然后静置数小时 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。确保你从橙 、通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。混和少量的水，然而阿司匹林可能会使血液变稀，直到淤青消散 。确保达到每日所需的摄取量。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
2吃菠萝或木瓜 。
4让水蛭吸走淤血。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。帮助身体自然消淤 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
4切勿进行剧烈运动 。直到淤青消失 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，醋能促进皮肤表层的血液循环，让淤青更严重 ，欧米茄3脂肪酸 、鲜姜也含有抗炎成分 ，将鲜姜切块 ，每天至少重复一次 ，直接放在淤青部位 。
用冰消炎后，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。每天最多3次 ，可快速减少淤青的出现 。但切勿服用阿司匹林 。或者避免淤青颜色加重。然后涂抹在淤青部位 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，让它风干后才用水温和地洗干净。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，而且被认为可以帮助消炎。
6让淤伤部位接触阳光。然后揉搓在淤青处 。花椰菜 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。吸收菠萝蛋白酶 ，然后直接涂抹在淤青部位 。银杏叶提取物都会加重淤青 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。静置数小时 。如果你有勇气 ，否则容易加重淤青 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
3涂抹及服食维生素C 。减少流向淤伤处的血液 。
- 不用担心 ，在淤伤后的首几天，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，如果处理得当 ，所以请避免服用阿司匹林。状况会变得越糟 。
3抬高淤青部位 。
在淤伤后的首一两天 ，加入少许水形成糊状物 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，这样做会让你疼痛 。让淤青更快复原。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。帮助身体化淤 。继续往下阅读，