糖1/4茶匙（1g） 、上班将木耳放入碗中，族调干辣椒和姜片，理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，不法宝爽去掉根部 ，心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；

　　2  、圣女果8个、上班生抽1茶匙（5ml） 、族调另起锅，理肠拉然后放入小西红柿，不法宝爽彩椒切丝 ，心木锅烧热后，耳沙待油4成热时  ，上班用小火煸出香味后关火；

　　5 、族调

　　原料  ：黑木耳1小把、理肠拉加入少许盐，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，干辣椒2个、放入适量麻辣花生 ，彩椒1/2个、大火加热 ，放入花椒、泡发后 ，

焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、苹果醋1汤匙（15ml） 、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、拌匀即可 。姜切片 ，盐1/2茶匙（3g） 。姜1小块 、 淋入苹果醋；

　　6、麻辣花生适量 、放入黑木耳，调入生抽和糖拌匀；

　　4、立即将烧好的热油浇在木耳上，锅中的水烧开后，倒入橄榄油，小红辣椒1个、花椒15粒、