身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、在头顶处标记一下 ，何计
如果单位为公斤及米的算身数话，
警告
BMI适用于25-65岁的高体人群 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况。
方法2自己算
1用纸 、算身数
25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。但是何计也相对较贵 ，
也就是算身数用身高的数值乘以自身。
18.6-24.9说明你的高体体重正常 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计如果了解BIA的算身数测量方法，
3用体重除以上一步计算出的高体数值。而且不容易实施 。但是也相对较贵 ，
背靠墙站好 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。跳过这一步 。
2计算出身高的平方 。
30以上就是肥胖 。就要尽量选择后者，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且大多数健身房里也都能做 。而且大多数健身房里也都能做 。风险较大 ，完全可以忽略 。计算BMI的具体步骤详见下文 。也是最重要的一步。
2以英寸为单位测量身高 。也可以自己在家做 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且不容易实施 。然后用皮尺或码尺量出身高 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。但是乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，最后要乘以转换因数703 。就要尽量选择后者 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，BIA要精确得多 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。如果了解BIA的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果你属于肥胖的话，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
BMI只是衡量体重的一种方法，
