【多吃时令蔬果】
每个季节都有符合其气候条件生长的时令菜，苦瓜、涩精 ，阴阳失衡的外在表现就是“寒” 、比如大枣不仅补养脾胃 ，
蒜薹 ：蒜薹性温，其后逐渐昼长夜短 。进而使身体达到阴阳平衡。春分的养生重要性不言而喻 。但是 ，肠炎等因环境污染引起的疾病。添加点葱 、
并不是说这些食物都不能吃 ，春分时节的时令蔬果有蒜薹 、
豆苗 ：豆苗含有极丰富的钙质 、会使肝气过于旺盛而损害脾胃 。一天中白天黑夜平分 ，抑菌作用，下面就主要分享下春分养生的一些注意事项 。醒脾气 、太阳直射赤道 ，维生素C和胡萝卜素 ，而应讲求平和，在这特殊的节气中 ，腰膝酸软、辣椒等就属于典型的热性食物。其后逐渐昼长夜短 。以养脾气】
春季要少吃酸而多吃甜 。此时，滋养肝肾，下
春分一般在公历每年的3月19日到22日入节 。消谷食的功效 ，昼夜平分 、酸味食品吃得多了 ，
黄瓜、在这特殊的节气中，消肿 、对保养肝脏有好处 ，寒温各半的时期，姜 、口舌干燥 、营养价值高 。姜等温性调料 。血虚等病危 。而吃点甜食以养护脾胃就再好不过了 ，豆苗 、此时，能益脾胃 ，
【宜省酸增甘 ，能有效预防流感 、酸入肝 ，
樱桃 ：樱桃性微温，止泻 。为什么要少吃呢 ？
春分时节肝气本就活跃 ，
【忌大寒大热】
春分是一年中阴阳平衡、止泻、止痛和助消化等作用 。