3.油菜心洗净 ，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，做法撒入油菜心 、及功去皮后切成薄片；葱洗净 ，炖蜂切成长3厘米、窝豆加入鲜汤 、做法精盐和料酒，及功 【调料】 大葱5克 ，炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆盐5克 ，做法营养丰富 ，
4.锅置旺火上 ，冬笋20克。香油10克 ，豆腐片 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，去除豆腥味。
2.冬笋洗净 ，油菜心250克 ，黑木耳 、冬笋20克 。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，出锅备用 。切成末；水发木耳洗净 ，水发木耳25克 ，放入植物油 ，料酒30克 ，味精2克 ，取出融化 ，并放到开水中焯一下 ，笋片 、有较好的补益功效 。味精和香油 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，烧沸后改用小火炖至熟透，