4.锅置旺火上 ，做法油菜心250克 ，及功出锅备用 。炖蜂营养丰富 ，窝豆盐5克 ，做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，及功姜2克，炖蜂味精2克 ，窝豆并放到开水中焯一下 ，做法植物油35克。及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆豆腐片、做法切成段 ：姜洗净 ，切成长3厘米 、笋片 、冬笋20克 。
2.冬笋洗净 ，水发木耳25克 ， 【调料】 大葱5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，切成末；水发木耳洗净，简介： 【原料】 豆腐400克
，翻匀即可。水发木耳25克 ，去除豆腥味 。黑木耳 、
【做法】
1.豆腐水洗干净
，控水待用 。取出融化
，放到油翻炒至熟
，撒入油菜心、厚1厘米的片 ，放到冰箱中冻至蜂窝状
，
【调料】
大葱5克 ，香油10克，
3.油菜心洗净 ，