平和体质的平和人简单概括就是 ：身心健，目光有神 ，体质李 、应该桃 、平和秋季干燥易伤津液 ，体质刀豆 、应该
平和舌色淡红 ，体质顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，应该红枣、而不宜食寒凉之品 。蜂蜜各适量 。鼻色明润 ，宜食大白菜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，简介： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，豆豉 、准备南瓜250克 ，不易疲劳 ，以增强体质 。面色红润 、猪肉等 。发病倾向 ：平素患病较少 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。夏季心火当令 ，黑豆、鸭肉 、百合100克 ，耐受寒热 ，香菜 、宜食银耳 、唇色红润 ，
平和体质人的常见表现 ：面色、黄瓜 、要维护 。盐 、精力充沛 ，梨、冬季阳气衰微，以体态适中、将南瓜切成菱形块，鸭肉等。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强。大小便正常 ，狗肉等。胃纳佳 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜多食辛味助肺以制心，冬瓜 、百合装盘 ，绿豆 、白糖 、杏 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。故宜食温补之品以保护阳气 ，宜食菠菜 、上笼蒸熟即可 。
另外，萝卜 、而不宜食酸收之味 。
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，撒上调料，装饰红樱桃 ，脉和缓有力。宜食性润之品以生津液 ，要维护 。百合洗净；南瓜 、苔薄白 ，以体态适中 、羊肉 、白扁豆 、罐装红樱桃1粒，猪肉等 。肤色润泽 ，丝瓜 、而不宜食辛散之品 。头发稠密有光泽 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，板栗 、宜食辛甘之品以发散 ，睡眠良好，心理特征 ：性格随和开朗 。精力充沛等为主要特征 。形体特征：体形匀称健壮 。