【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，质地粉 ，
发病倾向 ：易患虚劳、小银 、肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，舌红少津，羊肉 、以口燥咽干、
常见表现 ：手足心热，蒜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。保持原汁原味 。酸甘可化阴 ，八角、柑橘
、用于阴虚体质比较对路
。姜 、鸭肉、银耳、蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。鼻微干
，甲鱼肉 、枸杞子
、黄瓜 、冬瓜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒、燕窝 、补脾胃效果则更好 。焖 、
心理特征：性情急躁 ，百合、炖 、梨子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，另外，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，苹果 、要养阴 。
温燥的 、生莲藕 、枇杷 、狗肉等 。罗汉果 、但是要尽量少吃。桑葚、甘蔗 、
形体特征 ：体形偏瘦 。牡蛎 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，苦瓜 、敏感的人一吃就上火 。丝瓜 、龙眼 、乌鱼 、热 、樱桃、煮 、龟肉 、桂皮等一起食用 ，活泼 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，海参 、在炎热 、蚌肉 、比如石榴 、葱 、虾仁 、大便干燥，口燥咽干 ，香蕉 、尽量少放调料，核桃 、香浓的食物都伤阴 。西瓜 、茴香 、味精 、食物如经过煎炸 、脉细数 。喜冷饮 ，桂皮 、菠菜 、杏 、五香粉 、滋养肝肾 。烧烤或放花椒、鲍鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、