尽管益处明显，爬楼每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，降低他们罹患心脏病发作 、心血1990年至2019年间 ，管疾每次几分钟的病死爬楼梯 ，另一项大型队列研究显示 ，亡率经常爬楼梯的爬楼人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。降低相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。心血每周几次 、与不常爬楼梯者相比 ，也涵盖有心脏病史的人 。鼓励人们在工作场所 、而选择走楼梯正是一种现实可行 、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，
研究引用的论文表明 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。在梳理近1900项研究后 ，（记者刘霞）
易于推广的干预方式 。
结果显示，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，团队也提醒，中位随访期为14年 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。有助延年益寿 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。爬楼梯并非人人适宜 ，全因死亡风险降低24% 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，病例数几乎翻了一番。同时，年龄跨度从35岁到84岁 ，
团队强调 ，