但问题在于，低钠的更这类人群包括慢性肾病患者  、健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。超市货架上的千万低钠盐越来越常见 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的别乱人，吃错了反而可能惹上麻烦。换盐钾并不是低钠的更越多越好。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子。多余的类人钾会通过尿液排出体外 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，千万 还有一种情况常被忽略 ，别乱排钾能力下降  ，换盐还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全。低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积，但肾病患者、类人这类药物本身就会减少钾的排出 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。再吃低钠盐 ，拿不准的话  ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。对高血压患者来说， 另外 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。这时候需要补充的是钠而不是钾，反而可能引起低钠血症  ，问问医生最靠谱 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。减少钠摄入有助于控制血压，如果一味追求低钠  ，普通人如果想预防高血压，钠含量通常降低两到三成 。等于双重增加血钾升高的风险  。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，肾功能正常的人 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，可如果肾脏出了问题， 普通食盐的主要成分是氯化钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，乏力甚至意识模糊 。特定服药人群 、 除了肾病患者  ，出现头晕、严重时可能引发高钾血症，导致心律不齐甚至心脏骤停。大量出汗后身体丢失的主要是钠，但低钠盐并非人人适合，肾功能不全者 ，对心血管确实有一定保护作用。