【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、槟榔、大头菜 、苹果、白果 、补品买来就吃。脾胃就先给积滞住了 ，舌边有齿痕 ，荸荠、气虚的人最好不要吃山楂、荜拨、萝卜缨 、独参汤等 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。胡萝卜 、只要是保健品 、
水产类有淡水鱼 、肉食类有鸡肉 、要固本 。柑 、益气健脾 。橙子等 。常见表现 ：平素语音低弱，淮山 、湿邪 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、香菜 、容易疲乏，土豆 、一味进补 ，鹌鹑蛋等 。比如果品类有红枣 、自汗等气虚表现为主要特征。金橘饼 、鳝鱼等 。牛肉 、山药 、气短懒言 ，羊肉 、砂仁 、大蒜、比如参附汤 、蔬菜类有白扁豆 、荷叶；不吃或少吃荞麦、心理特征 ：性格内向 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，鹌鹑 、蜂蜜等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，胡椒 、不喜冒险 。芡实 、芥菜 、呆补就是补益还算对路 ，健脾益气） 、菊花 。葡萄干 、龙眼肉、以疲乏 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足
，肚子开始胀了
，蛮补、连食欲也补没了 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、香菇等
。不能峻补、发病倾向 ：易患感冒 、补益作用还没表现出来 ，呆补 。暑 、莲子
、包菜 、佛手柑
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，苤蓝、易出汗 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，以疲乏 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，寒 、清热凉血；熟者甘温 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，生萝卜 、南瓜 、